CITROËN 松山

皆様お世話になっております。

突然ですが、近頃目覚まし時計で起きられなくなってきています。
そこで”Sleep Cycle” というアプリを使ってみました。

寝息や寝返りの音をマイクで感知し、眠りの周期の中で最も起きやすいタイミング（浅い眠り）で起こしてくれるというものです。
実際使ってみるとすごく快適でした！

もはやアラームで起こされているのか自分で起きているのかわからないくらいストレスなく目を覚ますことができ、
「あと10分寝よう」という気分になりにくいです。

やはり一日の約3分の1は寝ていることを考えると、睡眠の質と目覚め方は良いものにしたいですね。
とはいえ日中はまだまだ刺さるような日差しが続きます。皆様お体にはくれぐれもお気を付けくださいませ。