CITROËN 松山

こんにちは､権名津です｡

肌寒い日や暑い日とコロコロ気温が変わり､なかなか体がついていけませんね(--;)

今年で､通いはじめて7年目になる大好きなピラティス｡
週に1度は必ずレッスンを受けています(*^^*)
きっかけは美容のためでしたが､体の歪み､クセなどを直しピラティスを始める前は慢性的にあった肩凝りも今では全くなくなり健康のためにもやめられなくなりました(^^♪
今年に入りマシンも導入され､レッスンが更に楽しみになっています🎶
いつもキツいメニューでお願いするので､呻く私を見てトレーナーは笑って楽しそうにしています(*´艸`)笑

体を動かすとリフレッシュにもなり良いですね(^-^)